フラクタル心理学で始める自分軸

「お姉ちゃんってホント傲慢だよね。フラクタル心理学、学んで直したら？」妹からそう言われたとき、正直、胸がズキンと痛みました。そんなつもりはない。むしろ私は“ちゃんと”してるだけなのに…。でも、その一言がずっと心に残っていて、ふと「フラクタル...

「なんで私は、こんなに生きづらいんだろう？」心のどこかでずっとそう感じてきた方へ――。もしあなたが“長女”として生きてきたなら、その「立場（地位）」から自然に身につけた“思考のクセ”が、今の苦しさの原因になっているかもしれません。この記事で...

「なぜ私は、いつも人と比べてしまうんだろう…？」そんなふうに思ったことはありませんか？この記事では、フラクタル心理学の考え方をもとに、「長女として育った私」と「ライバル心の正体」をやさしく紐解きながら、心をふっと軽くするヒントをお届けします...

「思考が現実になる」って本当？そんな疑問から、この記事にたどりついた方も多いのではないでしょうか。最近よく聞く「フラクタル心理学」という言葉。興味はあるけれど、どこかスピリチュアルっぽくて、半信半疑…。そんな気持ちもよくわかります。でも実は...

自分が変わったら、子どもも自然に動き出しました「どうしてこの子は動かないんだろう」「私ばかり頑張っている気がする」そんなふうに感じたことはありませんか？実はその“動かない現実”、フラクタル心理学では自分の思考が映し出された結果だと考えます。...

フラクタル心理学から学ぶ「子どもの自立」｜親が変わると何が起きる？子どもの自立、どうすればいい？──その答えが「親の心の在り方」にあるとしたら「うちの子、いつになったら一人でできるようになるのかな…」「過保護すぎるかな。でも心配だし…」そん...

そもそも「親に感謝できない」って悪いこと？「感謝できない」の裏にある、チャイルドの思いに気づくことから「親に感謝できない自分は冷たいのでは…」と、不安に思うことはありませんか？でも、まず安心してほしいのは、それは“あなたの心が壊れている”わ...

フラクタル心理学とは？介護にどう役立つの？思考が現実をつくるってどういうこと？「フラクタル心理学」という言葉を聞いたことがある方は、もしかしたら「なんだか難しそう…」と思われたかもしれません。でも、大丈夫です。この心理学の基本的な考え方はと...

「夫にイライラしてしまう…」その気持ちはあなただけじゃありません子育てがひと段落して、ふと時間に余裕ができたとき。それまでは気づかなかった「夫へのイライラ」が急に気になるようになった。そんな経験、ありませんか？「今まではそんなに気にならなか...

「最近、なんだか体の調子がすっきりしない…」「病気ではないけれど、なんとなく元気が出ない」そんなふうに感じることはありませんか？子育てにもひと段落し、自分の時間を取り戻す50代ですが、実際は、ホルモンバランスの変化や生活環境の変化などから、...