2026-01

フラクタル心理学とは？身体や健康との関係はあるの？フラクタル心理学の基本概念とは？（初心者向けにやさしく解説）フラクタル心理学とは、「現実は自分の思考の投影である」という考え方に基づく心理理論です。「思考が現実化する１００％例外なく」という...

「上司の顔色が怖い」そんな日常に疲れていませんか？「また明日、上司の機嫌が悪そうだな…」そう思うだけで、出社前から気が重くなる。つい相手の顔色を伺ってしまって、言いたいことも飲み込んでしまう——。そんな日々を送っている方にとって、「ストレス...

自立は「いいこと」のはずなのに、なぜか納得できない──その感覚をどう処理する？「自立したほうがいい」とは、よく聞く言葉です。でも実際に自分の心に問いかけてみたとき、「それって本当にいいことなのかな？」「誰かが見ていてくれないと不安・・」「私...

「依存してしまう自分に気づいた。でも、どうやってやめればいいの？」フラクタル心理学を学ぶ中で、このように悩む方は少なくありません。とくに、入門・初級を終えたばかりの頃は、「あれもこれも人任せだった」と気づく反面、どう実践すれば良いのか戸惑う...

部下が話を聞かない…そんなとき、「どう接すればいいの？」と悩んでいませんか？叱るとやる気をなくすかもしれないし、かといって何も言わなければ、また同じことの繰り返し。最近は「褒めて伸ばす」が主流と言われるけれど、それだけで本当にうまくいくので...

被害者意識と一言で言っても、自分がそうであるとはわからないものです。なぜなら、当たり前に「人のせい」にしがちだから。そんな当たり前に大袈裟な言葉をつけて考えてみましょう。変われるヒントが見つかるかも知れません。「なんで私ばっかり…」と感じる...

はじめに｜「難しい」と感じるのはあなたのせいじゃないフラクタル心理学という言葉に出会って、「なんだか深そう」「学んでみたい」と感じたものの、説明を読めば読むほど混乱してしまった経験はありませんか？「思考が現実をつくる」「すべての出来事は自分...

はじめに：現実は「誰かのせい」じゃない？「どうしていつもこうなるの？」そう感じる出来事が続くと、つい他人や環境のせいにしてしまいたくなります。でも、もしその“繰り返し”には、自分の思考や心のクセが影響しているとしたら——？そんな視点を教えて...

「お姉ちゃんってホント傲慢だよね。フラクタル心理学、学んで直したら？」妹からそう言われたとき、正直、胸がズキンと痛みました。そんなつもりはない。むしろ私は“ちゃんと”してるだけなのに…。でも、その一言がずっと心に残っていて、ふと「フラクタル...

「なんで私は、こんなに生きづらいんだろう？」心のどこかでずっとそう感じてきた方へ――。もしあなたが“長女”として生きてきたなら、その「立場（地位）」から自然に身につけた“思考のクセ”が、今の苦しさの原因になっているかもしれません。この記事で...